[...] mialas kiedys operacje, wnioskuje ze ja mialam podobna, bo usuwano mi 6 lat temu miesniaka, potem jeszcze doszly 2 cesarski, o tyle dobrze,ze ciecie zawsze bylo w tym samym miejscu,nad wzgorkiem lonowym,ale i tak fald,ktory tam powstal,tzw.zadaszenie to moja zmora,czy podczas redukcji i treningow jakos ci to wstepuje? Slyszalam,ze nigdy sie tej [...]
Zamieszczam ostateczny wpis, żeby wszystko było w jednym miejscu. 1. Zadanie pomiarowe-wzrost waga,bmi,obwód w pasie na wysokości pempka ,na max wdechu i wciagnięciu brzucha-pomiary dokumentujemy zdjęciami WZROST - 185 cm WAGA - 83 kg OBWÓD W PASIE - 73 cm BMI = 83/(1,85 x 1,85) = 24 - wartość prawidłowa (waga optymalna) [...]
No tak, ale klatę miałem dość silną już na początku a reszta odstawała a teraz po kilku latach klata stoi nadal w tym samym miejscu a reszta progresuje. Chyba, że wprowadzę dzień typowo aby trenować klatę a 2 dni FBW w tygodniu, aby tylko utrzymać formę na reszcie partii a poprawić samą płaską. Zmieniony przez - Anonimek00 w dniu 2022-10-24 [...]
[...] to ty chyba nie widziałeś Pawła jak sie ubierał w tą koszulke, tzn. sam sie w nią ubrał na sali rozgrzewkowej. Jeżeli chodzi o klasyfikacje open to moim zdaniem na 2 lub 3 miejscu powinien być zawodnik, który w 90tce zajął drugie miejsce z wynikiem 230kg, ponieważ wg nowych przepisów w tej klasyfikacji bierze sie pod uwage wszystkich [...]
[...] na poczatku bedzie baaardzo latwo ,jezlei tlyko wykarzesz troche checi dlatego ze nadwage mas zogromna i jak tlyko zaczniej dobrze jesc bedziesz chudl w oczach . Ja na twoim miejscu nie rozpiywal bym sobie zbilansowanej diety , to moze miec zle efekty, dlatego ze jak sma mowisz potrafiles zjadac dziennie tyle co ja np. w tydzien hehe , wiec jak [...]
Szkoda że tonaż przy WW z wyborem obciążenia nie jest podany bo w sumie on decydował o zajętym miejscu . Mi się udało poprawić swój rekord i teraz mój rekord w 5 min. to 8 370 kg ( 45kg x 186 ).
[...] jaki sposób ktoś mógłby mnie zwabić do domu"? Prawda jest taka, że jak ktoś np. robi interesy z typami spod ciemnej gwiazdy, to podejmuje takie samo ryzyko w każdym miejscu wspólnych spotkań. A jak ktoś takich typów unika, to... po prostu zwabić się nie da. Zadałem też żonie pytanie - wyjeżdżam na poligon, włamuje siędo chaty jakiś [...]
No to skoro nie chce Ci się iść do fizjo, to chociaż opisz ten ból barku. W którym miejscu, przy wykonywaniu jakich ruchów, itp itd. Spróbujemy Cię wyleczyć %-)
[...] speedwaya. Polak nie dał rywalom żadnych szans. Do półfinału GP Włoch nie awansował Jason Crump, który po 20. biegach z dorobkiem siedmiu punktów uplasował się na 9. miejscu. O braku awansu zadecydował 20. bieg, w którym Crump prowadził, ale został wyprzedzony przez Hampela. Australijczyk długo nie mógł uwierzyć w taki obrót sprawy. [...]
Ok juz biore TS kolo 10 dni moge conieco powiedzieć... te kapsułku pewnie nie sa dawane bez powodu, raz dawkowanie a dwa że TS ma być wchłaniany pewnie w odpowiedniem miejscu w układzie pokarmowym (to tylko pszypuszczenia bo specem nie jestem) Może być po nich nie dobrze jeżeli bierze sie je na czczo to w sumie dość mocny środek jezeli nigdy sie [...]
I jeszcze jedno. Może warto by napisać jak się zachowujecie po tych anabolach. Spadek libido. Niekochaliśmy się po dwa miesiące nawet. Niemożność usiedzenia w jednym miejscu dłużej niż godzinę. I tu naprawdę nieprzesadzam, ciągle go nosiło. Niewspomne tu o agresji!!! A o tym wszystkim akurat wiem z własnego doświadczenia. Przez te cztery lata [...]
[...] innych, bo projekt opierał się nie tylko na wykonaniu ale tekże na zasadach, których niestety "komisja" nie uwzględniła co jest jak dla mnie co najmniej nie na miejscu” Racja w 100% 1 miejsce bez wątpienia zasłużona nagroda mimo minimalnego wykroczenia.. Widać że się nieźle przyłożył do konkursu To teraz przy [...]
[...] zadnych mistrzostw "combat jiu-jitsu" Po siodme oszusta wmawiajacego ze ktos "po 3 dniach każdy bez problemu potrafi się obronić" powinno sie zatluc na miejscu. Po osme ten czlowiek chyba na oczy nie widzial wterana specnazu. Po dziewiate Specnaz chcacy sie uczyc od Adamczyka. Buachachacha. Spadlem ze stolka. Po dziesiate [...]
To tak dluga dyskusja ze nie mam nawet sily czytac jej calej. Jestem nowy na forum . A oto moje zdanie na temat KM i dlaczego uwazam, ze Krav Maga to bardzo dobry wybor dla laika: Po pierwsze, Krav Maga nie jest typowa sztuka walki i nie nalezy sadzic, ze Krawatowiec poradzi sobie z zawodnikiem bjj czy kick bokserem, bo od takiego dostanie baty i [...]
WiktorV2, z suszonymi drożdżami też wyjdzie, tylko już smak i zapach nie będzie taki mocno drożdżowy. Ze świeżych są po prostu najlepsze. Jeśli masz suszone, to im więcej wsypiesz, tym szybciej ciasto urośnie. Jedne i drugie drożdże szybciej rosną w ciepłym miejscu.
[...] wyciskam na płaskiej 4 serie 12/10/8/6 powtórzeń i czuję, że w ostatniej serii mogę więcej powtórzeń, należałoby zwiększyć nieco obciążenie, tylko pytanie - w którym miejscu?? Czy przy pierwszej serii zwiększyć obciązenie, a pozostałe bez zmian, czy na ostatniej tylko, a poprzednie bez zmian - bo na wszystkie serie od razu mogłoby by ć za [...]
moge sie mylic ale wydaje mi sie ze masz bardzo slomiany zapal i szybko rezygujesz, wiec na twoim miejscu spokojnie bym do tego podszedl bo basen 5 razy w tygdoniu i treing 3 razy dzienie to raczej zostaw wyczynowym sportowcom
dorothy77 / Powrót do redukcji...
